Odeurs, émotions et souvenirs

Qui ne s’est jamais laissé happer par une odeur, soudainement projeté dans un souvenir d’enfance ou une histoire oubliée ? 

L’odeur de confitures du buffet des grands-parents, celle des fauteuils en cuir dans un bureau, ou encore l’atmosphère d’une salle d’attente…

Ces sensations ne sont pas de simples souvenirs : ce sont des expériences sensorielles et émotionnelles que le cerveau a gravées dans notre mémoire. L’odeur associée à un évènement est sa manière bien à lui de ranger sa bibliothèque des souvenirs.

Les neurosciences continuent d’explorer ce lien fascinant, mais une chose est déjà établie : l’odorat suit un chemin unique dans notre cerveau. Contrairement aux autres sens, les informations olfactives ne passent pas par le thalamus, qui agit comme un filtre analytique pour les autres perceptions. Elles se connectent directement au système limbique, la zone qui gère les émotions, les souvenirs et le plaisir. Au cœur de ce système se trouve l’amygdale, une petite structure en forme d’amande, responsable du traitement des émotions — qu’elles soient positives ou négatives : elle évalue en permanence les stimuli qui pourraient mettre en danger l’organisme.

C’est pour cela qu’une simple odeur peut apaiser … ou alerter, avant même que l’information n’arrive à la conscience.

Prenons par exemple une odeur de brûlé :

- Un barbecue ? L’amygdale définit le signal comme agréable : je reste assis, le sourire aux lèvres

- Un feu de forêt ou du plastique fondu ? Elle déclenche une alerte : mon corps se met en mouvement, fuir ou agir, selon les circonstances.

Odeurs, émotions et souvenirs sont donc intimement liés, parce qu’ils activent la même zone cérébrale : le cerveau limbique. Ce lien n’est ni anodin, ni magique : il est biologique.

En olfactothérapie, nous utilisons cette connexion profonde pour :

– accueillir ce qui émerge, à l’instant présent et sans jugement

– libérer des blocages souvent liés à des traumatismes passés,

– trouver/débroussailler/suivre le chemin qui mène à la paix intérieure

Les huiles essentielles, choisies avec soin, agissent alors comme des clés qui ouvrent la porte de notre monde intérieur.

Inspirez, fermez les yeux … et ressentez !

Florentine

Olfactothérapeute

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Le Buffet

« C’est un large buffet sculpté ; le chêne sombre,

Très vieux, a pris cet air si bon des vieilles gens ;

Le buffet est ouvert, et verse dans son ombre

Comme un flot de vin vieux, des parfums engageants »

Arthur Rimbaud​

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